SPARRAAJA

Yrittäjänä, esimiehenä ja työnantajana olen monesti kokenut, että ulkopuolisista palauteryhmistä oli uskomattoman paljon hyötyä.

​

Coach, joka kuuntelee aktiivisesti, tuntee yrityksesi ja tavoitteesi, auttaa sinua näkemään eteenpäin ja seuraa tavoitteesi toteutumista. Yhteistyökumppani, joka haastaa ja tukee tasapuolisesti.

​​

WORK SMART

Kehittyminen ja jaksaminen nykyajan korkeatempoisilla markkinoilla vaativat aikaa pohdiskeluun. Eikö pidäkin paikkaansa, että parhaat ideat syntyvät lomamatkalla, kävelyretkellä tai treeneissä. Stressitasosi aleneminen vapauttaa myös aivokapasiteettiasi.

​

Silloin alkaa tapahtua! Work smart is the new work hard!

​​

SUUNNITELMA - TULOS

Mitä tarvitaan fyysiseen kehittymiseen?

Jos suunnittelet osallistuvasi juoksu-, hiihto-, pyöräilykilpailuun tai laihduttavasi muutaman kilon.

​

Mitä teet silloin ensimmäiseksi?

Asetat tavoitteen. Laadit suunnitelman. Tilaat/ostat harjoitteluohjelman/henkilökohtaisen valmentajan. Muutat ruokavaliotasi.

​

Mitä tarvitset tavoitteen saavuttamiseksi?

Itsekuria ja aikaa, eikö vaan? Mistä voit tietää, että harjoittelet oikealla tavalla?

​

Syke. Paino. Aika. Tulokset ovat mitattavissa ja motivaatiosi lisääntyy, kun huomaat tulosten paranevan. Työskenteletkö nykyään mitattavien tulosten kanssa? Kuinka motivoivia tuloksesi ovat?

​​

AIKA - TAVOITE

Kuinka monta tuntia viikossa kulutat fyysiseen kehittymiseen?

Kuinka monta tuntia viikossa kulutat henkiseen kehittymiseen?

​

Hyvällä fyysisellä kunnolla ei ole mitään merkitystä, jos aivot käyvät ylikierroksilla ja jos se jatkuu ja jatkuu, myös fyysinen kunto alkaa kärsiä siitä. Voit pitää minua henkilökohtaisena henkisenä valmentajanasi.

​

Tehtäväni on ohjata sinua tavoitteidesi ja tulostesi saavuttamisessa.

​​

Monta kysymysmerkkiä tässä tekstissä, mutta ne ovat osa työtäni ;)

​​

Varaa tänään maksuton tapaaminen kanssani!

​​

​