BOLLPLANK

Som företagare, förman och arbetsgivare upplevde jag vid många tillfällen att ett utomstående bollplank var av ovärderlig nytta för mig.

 

En coach som lyssnar aktivt, känner till företagets och din målsättning, hjälper dig att hålla blicken uppe och följa din utstakade målsättning. En partner som utmanar och stöder, opartiskt.

​

WORK SMART

För att utvecklas och orka med det höga tempot som idag råder på marknaden så behövs det tid för reflektion.

 

Är det inte så att de bästa idéerna kläcks under semesterresan eller under en promenad eller ett träningspass. När din stressnivå sänks frigörs även din hjärnkapacitet. Det är då det börjar hända saker!

 

Work smart is the new work hard!

​

PLAN - RESULTAT

Vad behövs för att utvecklas fysiskt? Om du planerar att delta i ett lopp på skidor, löpning, cykel eller tappa några kilon. Vad är det första du gör? Sätter upp en målsättning. Gör en plan. Beställer/köper ett träningsprogram/Personlig tränare. Planerar om kosten.

 

Vad krävs för att du ska nå din målsättning? Disciplin och tid, eller hur? Vad har du för bevis att du är på rätt väg med din träning. Pulsen. Vikten. Tiden.

 

Resultaten är mätbara och på så vis ökar även din motivation när du ser att resultaten utvecklas. Arbetar du med mätbara resultat inom ditt arbete idag? Hur motiverande är dina resultat?

​

TID - MÅL

Hur många timmar per vecka avsätter du för att utveckla din fysik? Hur många timmar per vecka avsätter du för att utveckla dig mentalt?

 

Det är ingen skillnad hur stark eller god form vi är fysiskt om hjärnan går på högvarv, om det går för långt slutar även kroppen fungera optimalt.

 

Du kan se mig som din Privata Mentala Tränare. Mitt arbete är att vägleda dig till din målsättning och ditt resultat.

​

Blev mycket frågetecken i denna text, men det är så jag jobbar ;)

​

HÄR kan du bekanta dig med några av mina coachingprogram!

​

​